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Mindfulness para niños

17:30 18:30
+6 años

 

‘Atención Consciente’ y ‘Atención Plena’ son algunas de las traducciones más frecuentes en la actualidad para el término ‘Mindfulness’.

 

Este tipo de meditación cobra fuerza en el mundo para combatir el estrés y la ansiedad entre otros. La sobreestimulación que sufre el cerebro a causa de los impactos de la vida, o la llegada de tecnologías que facilitan la vida pero que al mismo tiempo resultan muy intrusivas, han contribuido a fragmentar la atención. La consecuencia de todo ello es: cansancio, estrés y baja productividad.

 

Beneficios para los pequeños

 

  • Mejora el aprendizaje, la atención, la creatividad y el rendimiento académico.
  • Ayuda a concentrarse mejor e ignorar las distracciones.
  • Les ayuda a regular sus emociones, a encontrar la tranquilidad y el equilibrio cuando se sientan enfadados, angustiados, molestos… y a sentirse más seguros.
  • Aumenta la introspección, ven más claramente lo que sucede en su interior, en su exterior, en los demás y en su entorno.
  • Desarrollan la compasión y la amabilidad hacia sí mismos y hacia los demás.

 

*PROGRAMA DE 3 MESES*

Detalles

Fecha:
20 de noviembre
Hora:
5:30 pm - 6:30 pm
Categoría del Evento:

Lugar

Avenida Irlanda, 24.
Toledo, Castilla-La Mancha 45005
Teléfono:
925 260 767

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Edad
+6